Inicialmente, devem ser consideradas as diferenças que existem entre ver e observar. A observação, além de poder estar ou não relacionada...

A consciência pode ser definida como a capacidade do indivíduo ter ciência de si mesmo, ao mesmo tempo em que, tem ciência das coisas. Ou...

Uma ideia do “uso/prática” do relaxamento é trazer o indivíduo para a região onde ele possa, conscientemente, diminuir as barreiras de...

“Um estado mental em que a pessoa que exerce uma atividade está totalmente imersa em um sentimento de foco energizado, envolvimento pleno...

“Eu estou aqui e agora” - busca consolidar um estado no qual o indivíduo sente a si mesmo em conexão com o momento presente. Visa...

Em um contexto bem abrangente o tema “controle” é muitas vezes confundido ou superexagerado em: Fiscalizar, inspecionar, monitorar;...

A sensação de origem e destino (distância de relação), e consequentemente a da viagem é sempre transformadora por trazer as novidades,...

A nossa velocidade é sempre um parâmetro relativo. Sem entrar no mérito da física, convido a nos observar a “sua” velocidade de viver em...

Estamos em plena semana de natal e “algumas” comemorações e possibilidades de praticar algo único, especial e genuíno. Independente do...

A vida moderna é exigente. Entre as condições para manter a saúde está a necessidade da prática de atividades físicas. Os benefícios...

Diante das “dores” trazidas à tona nos materiais anteriores, vale sempre, ao entrar em contato, observar “Quem” (você), que corpo (você),...

Os surtos de emoções “destrutivas” descrevem uma situação onde uma pessoa, nos momentos de raiva, não consegue conter seu comportamento e...

Vamos entender o que é energia respiratória. Primeiro de tudo, para isso você precisa entender o que está em jogo, o que é energia. Se...

Tradicionalmente, a respiração é vista como um processo automático conduzido pelo tronco cerebral - a parte do cérebro que controla...