Os textos aqui utilizados são releituras e/ou partilhas de outros textos e autores. Em alguns casos, tem minha contribuição pessoal. Se está disponibilizado aqui, com muita certeza tem meu olhar e meu acolhimento. Eu aproveito e muito o meu tempo para compartilhar coisas boas e acrescentando algumas coisas.

Outro ponto importante sobre a publicação destes textos é que são para uma auto-reflexão. Ver como o texto nos “toca” e desperta. É um lindo exercício de auto-observação e identificação.

Não são fórmulas de solução ou “receitas” de bolo para a respectiva “dor”. Existem, na nossa diversidade, diversas soluções para as diferentes dores para cada momento de cada um. ;-)

Existirão textos que apontarão para desconfortos maiores interiormente e que por inconsciência iremos projetar para fora. Peço que se observe e se trate o melhor possível. Todos estamos caminhando em nossas jornadas.

Também partimos da base de que não podemos saber o grau de dificuldade que o outro enfrenta ou está em seu momento de vida, nem da profundidade de suas feridas que têm relação ao assunto tratado. Tudo no seu devido tempo. Partimos da base também, que a outra pessoa provavelmente vai demorar a curar seu padrão (igualmente nós nos demoramos com os nossos) e que provavelmente, terá que fazer muitos alinhamentos/trabalhos, sendo mostrado uma e outra vez, quando ela repete seu padrão (sobre esse assunto pode-se chegar a acordos ao final da comunicação). Precisamos lembrar que possivelmente estamos lidando com pontos cegos, tanto da outra pessoa como com os nossos, e que isto leva tempo para ser processado.

Fiquem bem !

Buscar

Relaxamentos e liberdade

Alexei Caio
3 de jan. de 2020
1 min de leitura

Uma ideia do “uso/prática” do relaxamento é trazer o indivíduo para a região onde ele possa, conscientemente, diminuir as barreiras de proteção, ou mecanismos de defesa “levantados” inconscientemente.

E claro, se possível ficar mais consciente nas próximas oportunidades.

O processo de relaxamento é bem subjetivo e individual, pois cada um se encontra num determinado estado de “ativação” frente à sua realidade.

Existem modelos e práticas de muito fácil acesso (lado degenerado), que geram ou colocam o indivíduo num estado de “relaxamento anestésico”! Dica - não é por ai ;-)

Isso será tema de outros posts, mas já da para ter uma ideia do que pode ser. Não é verdade?

A função do relaxamento é permitir que o indivíduo possa relaxar num lugar seguro e protegido aos seus próprios olhos.

E mais ainda, validar através de sua respiração, se o processo acontece plenamente ou esta ainda num nível “controlado” da mente (identificação) e sem/pouca consciência.

Seria como sair do automático (novamente) e se perceber entrando em estresse, gerando todas os mecanismos de “proteção” (que são necessários naquele momento no qual não se tem habilidade ou consciência do que esta acontecendo) e depois relaxar e soltar todo o mecanismo criado lá atrás, que não mais é necessário agora.

Soltar, deixar ir, aliviar são verbos muito bem vindos e de difícil prática nos dias de hoje. Você sabe conjugar estes verbos?

#alexeicaio #respirebioflow #relaxamento #liberdade #consciencia #seguro #soltar #alivio