Os textos aqui utilizados são releituras e/ou partilhas de outros textos e autores. Em alguns casos, tem minha contribuição pessoal. Se está disponibilizado aqui, com muita certeza tem meu olhar e meu acolhimento. Eu aproveito e muito o meu tempo para compartilhar coisas boas e acrescentando algumas coisas.

Outro ponto importante sobre a publicação destes textos é que são para uma auto-reflexão. Ver como o texto nos “toca” e desperta. É um lindo exercício de auto-observação e identificação.

Não são fórmulas de solução ou “receitas” de bolo para a respectiva “dor”. Existem, na nossa diversidade, diversas soluções para as diferentes dores para cada momento de cada um. ;-)

Existirão textos que apontarão para desconfortos maiores interiormente e que por inconsciência iremos projetar para fora. Peço que se observe e se trate o melhor possível. Todos estamos caminhando em nossas jornadas.

Também partimos da base de que não podemos saber o grau de dificuldade que o outro enfrenta ou está em seu momento de vida, nem da profundidade de suas feridas que têm relação ao assunto tratado. Tudo no seu devido tempo. Partimos da base também, que a outra pessoa provavelmente vai demorar a curar seu padrão (igualmente nós nos demoramos com os nossos) e que provavelmente, terá que fazer muitos alinhamentos/trabalhos, sendo mostrado uma e outra vez, quando ela repete seu padrão (sobre esse assunto pode-se chegar a acordos ao final da comunicação). Precisamos lembrar que possivelmente estamos lidando com pontos cegos, tanto da outra pessoa como com os nossos, e que isto leva tempo para ser processado.

Fiquem bem !

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Hiperventilação/excessos

Alexei Caio
1 de fev. de 2020
1 min de leitura

Respirar muito. Respirar rápido. Respirar curto. São diversas as formas de hiperventilar. Existem mecanismos bem inconscientes que nos colocam nesse estado que faz com que respiremos assim.

Há sim uma específica necessidade que pede esse tipo de resposta, e/ou solução.

O que gosto de observar é porque fazemos isso mesmo quando a necessidade não existe. A simples lembrança daquilo que nos colocou nesse “modo” faz respirarmos assim.

No caso de respirar mais ar, mais rápido, entramos num modo que chamamos de “zona de luta”. Nesse lugar não estamos seguros e nem protegidos, e não existe capacidade de observar e analisar com cuidado soluções plausíveis. É lutar ou morrer mesmo.

Em poucos momentos, vivemos tais situações. E por assim dizer “podemos” respirar assim.

Mas, e na outra parte dos momentos?

Respiramos de outras formas? Zona de conforto, zona de desafio.....

Fica aqui a possibilidade de se observar respirando.

E sempre manter a consciência na sua respiração.

#alexeicaio #respirebioflow #hiperventilacao #consciencia #zonadeluta