Sobre: "Desbloquear o SEU diafragma"
- Alexei Caio
- 15 de abr. de 2022
- 4 min de leitura
Atualizado: 24 de jul. de 2022
“Ahhhh eu estou fazendo uma técnica respiratória que “desbloqueia” o diafragma ....”
Hoje o post será sobre meu ponto de vista sobre “Desbloquear o SEU diafragma”
Ok?
No meu trabalho com a técnica Inteligência Emocional Bioflow pude perceber como é entrelaçado todo o mecanismo respiratório e complexo.
Porque entrelaçado e complexo, Alexei?
Porque como foi o ato ou gesto que fizemos no exato momento do nascimento, acaba sendo o movimento, gesto e ato que mais realizamos na nossa vida. Podemos olhar também o “piscar”, o “pulsar” o coração e mais outros “verbos”.
E cada momento que orbitávamos na possibilidade de respirar menos ou mais, construímos mecanismos ou formas de desviar de uma “respiração conectada fácil, inalação com entusiasmo pela nossa vida e uma exalação relaxada e amorosa.”
Apenas com essa parte da frase entre parêntesis já transforma a Sua vida de um lugar caótico, confuso, escuro, solitário, e sem ferramentas para uma experiência bela de se passar, com mais ferramentas, coerente consigo mesmo(a) e com curiosidade pela sua própria Vida. (PS – não as dos outros ;-) )
Cada gesto de inalar e exalar e pausar é gerenciado por alguns músculos que funcionam com mais de uma central de relacionamento. Podemos olhar para o Bulbo em boa parte, em outros momentos podemos olhar para o Cérebro Reptiliano, e em mais outros momentos podemos observar a respiração através do cérebro Neo-Cortex.
E todas estas centrais brincam de comandar os músculos da respiração a cada segundo.
Pergunta de curioso?
Você sabe qual a quantidade de vezes que um adulto médio respira por cada ano de sua vida?
Por volta de 525.600 vezes!!!!
Eu hoje estou com 47 anos de idade, e já devo ter feito o movimento de inalação e exalação por volta de 624.041.356 vezes !!! São mais de 0,5 Bilhão de vezes respirando!!!!
E dentro desta quantidade olhando para os nossos músculos da respiração que músculo acaba se sobressaindo, ou sendo mais visto?
Sim é ele: o Diafragma.
Mas com uma intrínseca rede de relacionamentos e parcerias com outras partes do corpo e músculos: Peitoral, abdômen (para exalação), intercostais, baixo ventre, músculos das costas, .. entre outros com menor percentual, mas importantes a cada inalação e a cada exalação. Basta retirar um deles da equação para ver o problema ou dificuldade que surge para se “respirar”.
Agora sobre o olhar de começar a “resolução” do Seu problema “desbloqueando” o seu principal, maior, mais perceptível músculo da respiração: Diafragma, acaba sendo BEM irresponsável.
Porque Alexei?
Antes de mais nada: você no seu “livre” arbítrio pode escolher o que quiser e fazer tudo para você, ok?
Agora começar a mexer no seu diafragma em primeiro lugar convida todos os demais mecanismos de proteção criados (por você mesmo ao longo de sua vida) a serem ativados, reforçados e aponta na direção completamente oposta de ter uma respiração melhor.
Em primeira instancia sempre haverá uma percepção de melhora com uma piora logo a seguir.
Justamente porque você foi mexer no “ninho” da respiração sem antes ter olhado para os músculos, as couraças musculares construídas por anos a fio (quando não se tinha ferramentas para experiências traumáticas, se respirava menos) ao redor desse ninho.
Em Bioflow pude perceber se na 1ª experiência com o cliente você mexesse em um ponto o cliente rapidamente “fugia” ou se defendia inconscientemente para outro(s) ponto(s):
Exemplo: Cliente inalando debilmente e soltando controladamente, usando apenas o abdômen no processo.
Se eu vou mexer na direção do local onde se respira: abdômen + peito,
possivelmente ele irá inalar mais rápido em muitas vezes mais rápido do que necessário.
E outras infinidades de combinações e assinaturas apenas desse cliente para aquele momento de vida dele (Nós vivemos como respiramos e Respiramos como vivemos a cada momento)
Desta forma com tudo isso explicado, quando escuto alguém falar que está fazendo uma técnica que “debloqueia o Diafragma”, a primeira pergunta que me veem é: em que momento de vida ele está, ele já trabalhou ou olhou para os demais componentes do mecanismo respiratório dele, ele tem inteligência emocional para se observar emocionalmente? .... e mais algumas outras.
Ao tocar neste “ninho” indiscriminadamente você estará apenas reforçando todo o sistema de defesa dele de uma forma inconsciente: Respirar mais rápido, segurar a exalação, usar ou preterir mais uma parte do corpo do que as demais feitas para se respirar, e isso apenas para começar a justificativa de outra quantidade de defesa que pode haver para cada cliente que tem “seu diafragma desbloqueado”.
O mesmo mecanismo de defesa que ele vem utilizando, no seu sistema de vida, por anos a fio.
Com a regra: vou respirar menos para sentir menos OU vou respirar muito para sentir tudo isso de uma forma cega, descontrolada, inconsciente.
Assim:
Começar a comer pelas beiradas e lá no final, bem depois de já ter “arrumado” ou melhorado as couraças musculares, os distúrbios respiratórios pode-se olhar para esse principal, gigante e importante músculo da respiração: o seu diafragma!
Antes disso é irresponsável e danoso a longo prazo. A curto prazo é lindo e maravilhoso, mas .... depende de quem e em qual o momento está passando.
Quando o desespero bate à porta, mordemos o que estiver ao alcance.
Para refletir um pouco
Alexei Caio
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