Dar, entregar, soltar ==> receber.

Inicialmente sem ir para o lado patológico ou manipulativo destes atos - ok?

Ao receber um elogio, um parabéns a você, uma bola de volley, um travesseiro, um livro, uma técnica de aikido, um beijo, ... receber, se observe como está sua 1ª forma de receber que você exercitou na vida: Sua Inalação.

Se sua inalação esta débil, forçada, fraca, disfuncional, como seria dar uma pequena atenção maior a esta? Faze-la um pouco mais com qualidade (sem tempo, sem forma) apenas inalar um pouco mais do “presente” que está recebendo naquele momento E claro que você coerentemente perceba que vale a pena receber o presente (há um prêmio).

Contra exemplos: Você inalaria debaixo da água? Você inalaria em um incêndio? Claro que não a menos que você não queira mais viver. Ai nem precisa mesmo, já que o diferencia quem está vivo e quem não está é a inalação e exalação – no meu ponto de vista ;-) !!!!

Voltando a sua inalação com entusiasmo pela sua vida, com habilidades de receber “presentes”, elogios, travesseiros, técnicas de aikido, críticas construtivas, pontuações, orientações, ...

Experimentar em receber uma bola de volley ofertada para nós, ou cortada num jogo.

Acolher uma criança recém nascida (com todo cuidado), ou sendo jogada por cima de uma grade de arame farpado (Cabul - Afeganistão).

Um Feliz aniversário, ou Como você está bonita,...., elogios.

E mais tantas formas de receber.

Experimente pelo físico, pelas emoções, pelo intelecto (uma aula), e com a dica de fazer tudo isso colocando um pouco mais de atenção em como você inala.

Ou o nosso professor(a) de Ed. física quando éramos crianças aprender a jogar algum esporte coletivo no qual uma bola estava envolvida: futebol, basquete, voley, handball, tênis, ...

Você já recebeu uma bola de basquete com os teus dedos esticados?

Ou defendeu maravilhosamente uma cortada no voley?

Dar e receber nos esportes.

Obviamente se comento sobre Inalação, gostaria também de observar a exalação.

Em verdade, quando convido vocês a olharem a inalação, importante será dar atenção para a exalação.

Colocar mais água num copo que já está cheio, a tendência é extravasar. Assim esvaziar o copo acaba sendo importante antes de investir no abastecimento desse copo.

E para a exalação, ou a arte de soltar o teu ar, vem muito a frase: é seguro soltar o ar, pois há mais ar para respirar aqui fora. Você pode soltar com mais relaxamento esse ar ai de dentro (pelo nariz – se for desafiador claro). E ir experimentando como você solta ou entrega de volta.

Veja no físico: como você entrega: o copo de água, o seu Amor na medida correta para você. Como você entrega um papel, uma vassoura, um prato com uma comida super deliciosa que você mesmo fez.

Como você entrega para outro o que está com você naquele momento?

Ou como você entrega seu conhecimento, sua experiência de vida para a Vida ou para outras pessoas?

E tem ou reservar um tempo de qualidade ao entregar, dedica um momento mais especial para entregar. Ou simplesmente é rápido e superficial essa entrega?

Para refletirem um pouco, se auto-observando, principalmente a inalação e exalação ;-)

Teu primeiro gesto de receber e entregar, após sair do ventre de tua mãe!

Darei um passo em outra “área” na qual o dar e receber acontece muito claro é o Tantra principalmente no “White Tantra”, ou Tantra Branco. Consciente e presente, com olhos abertos e reconhecendo a(o) parceira(o) na tua frente.

No qual, exercícios evidenciam o poder da mulher em receber e o poder do homem em entregar, dar que convergem ou apontam para pontos espirituais, na busca do divino e o equilíbrio (dinâmico) com o prazer.

Uma outra área possível é da Constelação Familiar nas ordens do Amor. O equilíbrio entre dar e receber e obviamente as consequências do seu desequilíbrio.

Outras perguntas surgem:

Eu sei receber?

O que eu faço, como eu fico quando eu recebo um elogio? Ou uma crítica? Ou uma técnica de aikido?