Meu olhar sobre Apneia – Alexei Caio
- Alexei Caio
- 14 de set. de 2020
- 5 min de leitura
Minhas informações de práticas/técnicas respiratórias, pesquisa e comprovação terapêutica, ou seja, melhoria de vida de quem foi atendido.
Uma troca de informações de vivências, práticas/técnicas respiratórias, pesquisa e comprovações terapêuticas sobre o tema: apneia.
Quais os benefícios? Quais os malefícios?
O que ajuda? O que atrapalha?
Para o individuo, que pratica conscientemente, o que traz?
E como, na nossa grande maioria das vezes, inconscientemente, a apneia interfere em nossas vidas?
No contexto sócio-emocional!
Quais os benefícios da Apéia? Sob o meu ponto de vista.
1. Não tenho condições no momento de sentir:
Meu “único” recurso biológico é:
Pauso a minha respiração. (na inalação ou na exalação)
Como solução de sobrevivência para aquele momento.
Em estando em ambiente ao ar livre.
Em que momentos testemunhamos ou encontramos a Apnéia na vida diária?
No sono: de uma forma inconsciente (mecanismo de repetição criado); - trauma – não quero/posso/consigo sentir. (evento não pontual)
No esporte: Ao mergulhar, nadar de forma “consciente” (pelo menos não dormindo) (esportes);
Atravessar uma piscina debaixo da agua, mergulhar para ver o mar; (evento pontual)
No batismo: Ao ser batizado, a criança é imersa na agua e retirada momentos antes de se afogar (o sistema da criança recebe um “aporte” de vida) a criança luta pela vida dela, na oportunidade do contato novamente com o Ar. E a criança tem o entusiasmo pela vida muito maior do que o adulto, para ela é “fácil” lutar pela vida dela, mediante o “abuso” sendo sofrido naquele momento: de ser imersa e segura debaixo da agua até não aguentar mais. (evento pontual)
Mais atualmente: Métodos de “terapia” associados com outras distrações!
No meu ponto de vista: Pura fuga. Vou encher meu sistema de coleta de informações com distrações, ou distrações mais importantes do que as que uso no meu dia a dia para continuar fugindo.
Eu fujo agora com classe, Elegantemente! - Kkkkkk
Porque houve um crescimento elevado desse tipo de prática no nosso momento: 2020;
Analisando um pouco e com foco na maioria e não em poucos. (estatisticamente)
Vida fácil, simples, plena, consciente, com fluxo.... #sqn !
Tudo ao contrário disso.
Então o que estiver na moda, é disponível ao meu alcance, experimentarei/ farei e validarei. Se estou “curtindo”, o poder da manada também entra aqui, e me tira do perceber o mundo por uma janela: a minha janela ruim!
Comentando sobre o método Wim Hof (meu ponto de vista)
“Surgimento” da técnica apos o criador perder a sua esposa por suicídio.
Ao meu ver, não “consigo ver e/ou sentir a dor da perda, por tanto vou focar, colocar minha energia em algo “maior” do que a dor.
Utilização de frio, com formatos específicos de respiração e atenção focada.
Inalação forcada, Exalação forcada, Inalação controlada, Exalação controlada, Pausas superiores, Pausas inferiores, quase todos os distúrbios respiratórios (sob o olhar da I.E. Bioflow) são praticados na técnica.
Não recomendado para quem tem marca-passo, problemas de pressão alta e problemas cardíacos.
Qual o “beneficio”?
Principal: estar presente, forçando o corpo a respirar num lugar indesejável.
Subprodutos: “imunidade”, superação, tesão por ter conseguido, efeito "manada" novamente.
Realmente?
O trabalho condiciona o teu corpo num sistema “respiratório”, que você não percebia, sabia, sentia, em luta. Você esta sendo “condicionado”, preparado para o combate!
Resta saber que guerra você quer estar a cada segundo durante o resto da tua vida?
Isso se você já não esta oscilando entre anestesias já de longa data.
E cada ser humano é exímio em se anestesiar e se aperfeiçoar em sua anestesia. As vezes como única solução deste naquele momento, as vezes utilizado como fuga (não no mesmo “patamar” de escolhas).
Pausas na exalação (apnéia1) – Ânsia Inconsciente de morte
Em processos terapêuticos: Enquanto estamos respirando no nosso desafio, estamos sim colocando mais O2 para dentro (essa é a ideia do processo terapêutico – de diferentes formas/tipos e contagens, validadas nas experiências individuais dos idealizadores). Assim a nossa necessidade de "respirar" fica menor (pequena).
A nossa necessidade de respirar acontece por "intoxicação" de CO2, assim quando os níveis de CO2 aumentam, até chegar em um limite, ai sim "entra" a necessidade de trocar CO2 por O2.
É através da respiração que entramos no jogo energético (produzo e consumo);
Afinal, nosso sistema de geração de energia é aeróbio como principal (mitocôndrias, etc) e podendo em outros casos ser anaeróbio.
Há uma predominância no aeróbio em condições normais de temperatura e pressão.
Sempre como forma final de conseguir / ter o que? ATP, fonte de energia!
O sistema biológico do ser humano tem sua “resiliência”, ou seja, se faltar um pouco eu sobrevivo, pois tenho algumas sobras (“gorduras”);
Ao olhar para a vida inteira de uma pessoa: média de 88 anos aqui no Brasil, ela vai realizar: 1,1Bilhões de respirações (inalar e exalar e micro pausas); tenho isso calculado nas fases de desenvolvimento da vida de uma pessoa.
Ela passa mais tempo: respirando? Ou em apneia?
Pergunta com resposta óbvia!
Durante uma sessão, estamos/trocamos mais CO2 do que o normal, então os níveis ficar baixos, e temos um tempo "que podemos" biologicamente falando" não respirar. Não precisamos biologicamente! Mas com os padrões de "ser seduzido" por não respirar na exalação (um tipo de apneia) - pausa na exalação, justamente para ou não sentir, esta inconsciente, bem escondido: Trauma.
Ou como em Bioflow falamos: Ânsia Inconsciente de morte.
Pausas na inalação – Apnéia2 – Falta, escassez;
Quando eu inspiro e seguro o ar aqui dentro.
Em que momento eu faço isso no dia a dia?
Atravessando uma piscina debaixo da água. Porque?
O que mais falta em baixo da agua é: O2 no estado que “Eu” consigo aproveitar, e utilizar no meu sistema energético. Escassez deste.
O core do conceito de prender a respiração após a inalação é Escassez!
Assim eu inalo e prendo a respiração para atravessar a piscina debaixo da agua numa brincadeira de criança.
Pergunta?
Porque quando estamos “fora da piscina”, no nosso dia a dia, fazendo outras coisas – ou seja, a respiração não recebe nossa atenção plena, pausamos após a inalação?
O mecanismo de escassez ainda esta rodando dentro de nós: Biologicamente. Por mais que seja inconsciente: ou seja: eu não consigo reconhecer o que você esta falando!
Olhando nossa Timeline, podemos ver nossa primeira “impressão” de falta, escassez, quando cortamos o nosso cordão umbilical (ainda pulsando), ao nascer, antes de nós mesmos começarmos a respirar por nossa própria vontade (ser “desrespeitado”).
Assim começamos a nos relacionar com a vida: Respirar, já com essa impressão: Falta ar aqui dentro de mim!
Procurar o Ar com a sensação de falta deste!
Assim a lei biológica da falta, escassez acontece. A sensação de falta de algo básico que não pode faltar nem por um minuto!
Em geral, para mim, a apneia é um grande sim para a morte ou um grande não para a vida, para a Tua vida, quando você mesmo realiza esta.
E como seria você, só por um momento, dizer sim para sua vida?
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