Os textos aqui utilizados são releituras e/ou partilhas de outros textos e autores. Em alguns casos, tem minha contribuição pessoal. Se está disponibilizado aqui, com muita certeza tem meu olhar e meu acolhimento. Eu aproveito e muito o meu tempo para compartilhar coisas boas e acrescentando algumas coisas.

Outro ponto importante sobre a publicação destes textos é que são para uma auto-reflexão. Ver como o texto nos “toca” e desperta. É um lindo exercício de auto-observação e identificação.

Não são fórmulas de solução ou “receitas” de bolo para a respectiva “dor”. Existem, na nossa diversidade, diversas soluções para as diferentes dores para cada momento de cada um. ;-)

Existirão textos que apontarão para desconfortos maiores interiormente e que por inconsciência iremos projetar para fora. Peço que se observe e se trate o melhor possível. Todos estamos caminhando em nossas jornadas.

Também partimos da base de que não podemos saber o grau de dificuldade que o outro enfrenta ou está em seu momento de vida, nem da profundidade de suas feridas que têm relação ao assunto tratado. Tudo no seu devido tempo. Partimos da base também, que a outra pessoa provavelmente vai demorar a curar seu padrão (igualmente nós nos demoramos com os nossos) e que provavelmente, terá que fazer muitos alinhamentos/trabalhos, sendo mostrado uma e outra vez, quando ela repete seu padrão (sobre esse assunto pode-se chegar a acordos ao final da comunicação). Precisamos lembrar que possivelmente estamos lidando com pontos cegos, tanto da outra pessoa como com os nossos, e que isto leva tempo para ser processado.

Fiquem bem !

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Arquearia Meditativa e Saúde (mental, física e emocional)

Alexei Caio
3 de ago. de 2021
1 min de leitura

Por Alexei Caio

Ao iniciar a pratica de Arquearia Meditativa cada integrante ira transformar suas vontades: de acertar o alvo na tua frente, retesar o arco na sua máxima potência, utilizar a flecha feita para o alvo, trabalhar o seu próprio corpo para realizar o ato na sua beleza e melhor ação.

E muitas outras divagações que a mente do praticante ou futuro praticante ira desenhar ou fantasiar.

Entre a inspiração do retesar o arco e a exalação da liberação da flecha em direção ao alvo, uma quantidade incrível de pensamentos surgem na mente do “arqueiro”.

E o trabalho mais que necessário de silenciar a mente deste, para que com foco, presença algo significativo aconteça. O lançar a flecha em direção ao alvo.

Trabalho mecânico da musculatura superior, base dos membros inferiores para que este conjunto: o Corpo Humano, possa através dessa ferramenta antiga, realizar, transformar a energia do arco em energia cinética para a flecha. E unir o centro da atenção do arqueiro com o alvo eleito.

A saúde advinda da pratica da arquearia meditativa está profundamente ancorada com o estado de presença, com a respiração e a coerência de todo o seu “corpo” alinhado com o alvo. Foco e atenção de forma relaxada e consciente.

Alexei Caio

Terapeuta, Sensei de Aikido e instrutor de Arquearia Meditativa;

@aacaio

@arqueariameditativa

#arcoeflecha

#arqueariameditativa

#saudemental

#conscienciarespiratoria